GYROTONIC®


 

 

ジャイロトニック・エクスパンションシステム(GXS)は、ジュリオ・ホバスによって創られた木製のプーリータワー&ハンドルユニットを使い(WHITE CLOUD® TOKYOでは、他にジャンピング・スライドボードがあります)、円・らせん・スパイラルなど、曲線的・流動的・立体的(3次元的)な動きを、ダンス・ヨガ・水泳・気功・太極拳などの動きを取り入れた芸術的なエクササイズ方法で行います。

無理なく筋肉をストレッチさせるとともに強化し、動きにあった呼吸法で身体をコントロールし、背骨の生命維持機能や内臓の活性化までもはかります。特にダンサーには、限り無く要求される柔軟性、しなやかで強い筋肉、ボディをコントロールするすべを繰り返しトレーニングすることで身につけテクニック向上をはかります。

ダンサーのみならず、肩こり・腰痛など日常のストレスを改善し、疲れにくく内側からエネルギーが湧き出てくるような身体に変わってくるのを実感できるでしょう。また、障害の予防・障害後のリハビリテーションとしても世界中で効果が認められています。

 

ホワイトクラウドTOKYOでは、ジャイロトニック®本部から認定を受けた、ホワイトクラウドTOKYO所属のジャイロトニック®認定トレーナーがプライベートセッションを提供いたします。

 

 


プライベートセッション

 

ジャイロトニック®/ジャイロキネシス®

入会金 時間 1回 5回券(6ヶ月) 10回券(12ヶ月)
 プライベートセッション ¥10,000 60分 ¥ 7,700 ¥37,000 ¥70,000
子供プライベートセッション※ ¥10,000 60分 ¥6,600 ¥32,000 ¥60,000
ビジタープライベートセッション 60分 ¥13,000

()内は回数券の有効期限です。

ご予約日時24時間以内のキャンセルや日時変更は、キャンセル料金として7,700円、または回数券1回分を申し受けます。

 

 

※ 子供料金

ホワイトクラウドTOKYOでは、これから限りない可能性を花咲かす子供たちのために特別料金を設定しております。

対象は高校卒業まで、又はそれに相当する年の3月までとさせていただきます。

保護者様にはこちらでのトレーニングをご理解いただき、お子様が安全に通えて充実したレッスンを行えるよう、ご協力お願い申し上げます。

 

 

マスタートレーナー山﨑のセッション

入会金 時間 1回 5回券(6ヶ月) 10回券(12ヶ月)
 プライベートセッション ¥10,000 60分 ¥ 12,000
ビジタープライベートセッション 60分 ¥17,000

2019年10月よりマスタートレーナー山﨑のセッション料金のお支払いは1回券のみとなります。

なお、回数券をお持ちの方は有効期限内に限り、別途指名料4,000円でセッションをお受けいたします。

ご予約日時24時間以内のキャンセルや日時変更は、キャンセル料として全額を申し受けます。

 


GYROKINESIS®

 

 

ジャイロキネシス®︎はジュリオ・ホバスのメソッドの基本となるもので、マシーンを使わずに行う、ダンサーのためのヨガとして生まれました。長い年月をかけて、このメソッドは進化し、今はダンサーに限らず、多くの人に広まっています。

最初はイスに座って、身体全体が波打つようなやさしい動きを繰り返し、流動的に動くエクササイズは、関節、筋肉、内臓を刺激し、動きに対応した呼吸のパターンが統合されて身体は滑らかに調和されます。

身体全体へのトレーニングは精神的な活動の準備ともなり、動きが神経系をも刺激しエネルギーの道を開きます。

初心者は、自己マッサージから始め、神経と身体を目覚めさせ、リズミカルな呼吸のパターンで背骨を動かす事(背骨を丸くする、反る、横に曲げる、ねじるなどの動きを組み合わせ)を焦点に動き、上級者は耐久性、持続性を加えます。呼吸と動きが調和され、身体から音楽が奏でられるようになるでしょう。

 

 

ホワイトクラウドTOKYOでは、ジャイロトニック®本部から認定を受けた、ホワイトクラウドTOKYO所属のジャイロキネシス®︎認定トレーナーがグループクラスやプライベートセッションをご提供いたします。

 

 

 


グループクラス

 

ジャイロキネシス® 入会金 1回 5回券 10回券
グループクラス ¥10,000 ¥ 3,300
ビジターグループクラス ¥4,000

ご予約日時24時間以内のキャンセルや日時変更はキャンセル料金として全額を申し受けます。

プライベートセッション

 

ジャイロトニック®/ジャイロキネシス®

入会金 時間 1回 5回券(6ヶ月) 10回券(12ヶ月)
 プライベートセッション ¥10,000 60分 ¥ 7,700 ¥37,000 ¥70,000
子供プライベートセッション※ ¥10,000 60分 ¥6,600 ¥32,000 ¥60,000
ビジタープライベートセッション 60分 ¥13,000

()内は回数券の有効期限です。

ご予約日時24時間以内のキャンセルや日時変更は、キャンセル料金として7,700円、または回数券1回分を申し受けます。

 

 

※ 子供料金

ホワイトクラウドTOKYOでは、これから限りない可能性を花咲かす子供たちのために特別料金を設定しております。

対象は高校卒業まで、又はそれに相当する年の3月までとさせていただきます。

保護者様にはこちらでのトレーニングをご理解いただき、お子様が安全に通えて充実したレッスンを行えるよう、ご協力お願い申し上げます。