GYROKINESIS®
ジャイロキネシス®︎はジュリオ・ホバスのメソッドの基本となるもので、マシーンを使わずに行う、ダンサーのためのヨガとして生まれました。長い年月をかけて、このメソッドは進化し、今はダンサーに限らず、多くの人に広まっています。
最初はイスに座って、身体全体が波打つようなやさしい動きを繰り返し、流動的に動くエクササイズは、関節、筋肉、内臓を刺激し、動きに対応した呼吸のパターンが統合されて身体は滑らかに調和されます。
身体全体へのトレーニングは精神的な活動の準備ともなり、動きが神経系をも刺激しエネルギーの道を開きます。
初心者は、自己マッサージから始め、神経と身体を目覚めさせ、リズミカルな呼吸のパターンで背骨を動かす事（背骨を丸くする、反る、横に曲げる、ねじるなどの動きを組み合わせ）を焦点に動き、上級者は耐久性、持続性を加えます。呼吸と動きが調和され、身体から音楽が奏でられるようになるでしょう。
ホワイトクラウドTOKYOのジャイロキネシス®︎
ジャイロトニック本部から認定を受けた、ホワイトクラウドTOKYO所属のジャイロキネシス®︎認定トレーナーがグループクラスやプライベートセッションを提供いたします。
グループクラス
| ジャイロキネシス | 入会金 | １回 | ５回券 | １０回券 |
| グループクラス※１ | ￥１０，０００ | ￥ ３，０００ | － | － |
| ビジターグループクラス※２ | － | ￥３，５００ | － | － |
※１ ご予約日時２４時間以内のキャンセルや日時変更はキャンセル料金３，０００円を申し受けます。
※２ ご予約日時２４時間以内のキャンセルや日時変更はキャンセル料金３，５００円を申し受けます。
プライベートセッション
| ジャイロキネシス | 入会金 | 時間 | １回 | ５回券 | １０回券 |
| プライベートセッション※１ | ￥１０，０００ | ６０分 | ￥ ７，５００ | ￥３６，０００ | ￥６５，０００ |
| 子供プライベートセッション※１※２ | ￥１０，０００ | ６０分 | ￥６，５００ | ￥３０，０００ | ￥５８，０００ |
| ビジタープライベートセッション※２ | － | ６０分 | ￥１２，０００ | － | － |
※１ ご予約日時２４時間以内のキャンセルや日時変更はキャンセル料金７，５００円を申し受けます。
※２ 子供料金
ホワイトクラウドTOKYOでは、これから限りない可能性を花咲かす子供たちのために特別料金を設定しております。
対象は高校卒業まで、又はそれに相当する年の３月までとさせていただきます。
保護者様にはこちらでのトレーニングをご理解いただき、お子様が安全に通えて充実したレッスンを行えるよう、ご協力お願い申し上げます。
2019年4月より、全クラス75分となります。
4/3(水)18:30～19:45お休み
4/4(木)12:30～13:45内藤
4/7(日)11:00～12:15お休み
4/8(月)19:00～20:15五味
4/10(水)18:30～19:45内藤
4/11(木)12:30～13:45内藤
4/14(日)11:00～12:15五味
4/17(水)18:30～19:45内藤
4/18(木)12:30～13:45内藤
4/21(日)11:00～12:15山﨑
4/22(月)19:00～20:15五味
4/24(水)18:30～19:45内藤
4/25(木)12:30～13:45内藤
4/27(土)11:30～12:45橘
4/28(日)11:00～12:15山﨑
5/1(水)18:30〜19:45内藤
5/2(木)12:30〜13:45内藤
5/5(日)11:00～12:15お休み
5/8(水)18:30～19:45内藤
5/9(木)12:30～13:45内藤
5/12(日)11:00～12:15五味
5/13(月)19:00～20:15五味
5/15(水)18:30～19:45内藤
5/16(木)12:30～13:45内藤
5/19(日)11:00～12:15山﨑
5/22(水)18:30～19:45内藤
5/23(木)12:30～13:45内藤
5/25(土)11:30～13:00橘
5/26(日)11:00～12:15山﨑
5/27(月)19:00～20:15五味
5/29(水)18:30～19:45内藤
5/30(木)12:30～13:45内藤