GYROKINESIS®


 

 

ジャイロキネシスはジュリオ・ホバスのメソッドの基本となるもので、マシーンを使わずに行う、ダンサーのためのヨガとして生まれました。長い年月をかけて、このメソッドは進化し、今はダンサーに限らず、多くの人に広まっています。

最初はイスに座って、身体全体が波打つようなやさしい動きを繰り返し、流動的に動くエクササイズは、関節、筋肉、内臓を刺激し、動きに対応した呼吸のパターンが統合されて身体は滑らかに調和されます。

身体全体へのトレーニングは精神的な活動の準備ともなり、動きが神経系をも刺激しエネルギーの道を開きます。

初心者は、自己マッサージから始め、神経と身体を目覚めさせ、リズミカルな呼吸のパターンで背骨を動かす事(背骨を丸くする、反る、横に曲げる、ねじるなどの動きを組み合わせ)を焦点に動き、上級者は耐久性、持続性を加えます。呼吸と動きが調和され、身体から音楽が奏でられるようになるでしょう。


ホワイトクラウドTOKYOのジャイロキネシス

 

ジャイロトニック本部から認定を受けた、ホワイトクラウドTOKYO所属のジャイロキネシス認定トレーナーがグループクラスやプライベートセッションを提供いたします。

 

 

グループクラス

 

ジャイロキネシス 入会金 1回 5回券 10回券
グループクラス※1 ¥10,000 ¥ 3,000
ビジターグループクラス※2 ¥3,500

※1 ご予約日時24時間以内のキャンセルや日時変更はキャンセル料金3,000円を申し受けます。

※2 ご予約日時24時間以内のキャンセルや日時変更はキャンセル料金3,500円を申し受けます。

プライベートセッション

 

ジャイロキネシス 入会金 時間 1回 5回券 10回券
 プライベートセッション※1 ¥10,000 60分 ¥ 7,500 ¥36,000 ¥65,000
子供プライベートセッション※1※2 ¥10,000 60分 ¥6,500 ¥30,000 ¥58,000
ビジタープライベートセッション※2 60分 ¥12,000

※1 ご予約日時24時間以内のキャンセルや日時変更はキャンセル料金5,000円を申し受けます。

※2 子供料金

ホワイトクラウドTOKYOでは、これから限りない可能性を花咲かす子供たちのために特別料金を設定しております。

対象は高校卒業まで、又はそれに相当する年の3月までとさせていただきます。

保護者様にはこちらでのトレーニングをご理解いただき、お子様が安全に通えて充実したレッスンを行えるよう、ご協力お願い申し上げます。


 

2017年12月 時間  担当  スタジオ
3日(日) 11:00-12:30 山﨑 101
6日(水) 19:15-20:30 内藤 101
7日(木) 12:30-13:45 内藤 101
10日(日) 11:00-12:30 五味 101
11日(月) 19:00-20:15 五味 101
13日(水) 19:15-20:30 内藤 101
14日(木) 12:30-13:45 内藤 101
17日(日) 11:00-12:30 山﨑 101
20日(水) 19:15-20:30 内藤 101
21日(木) 12:30-13:45 内藤 101
24日(日) 11;00-12:30 山﨑 101
25日(月) 19:00-20:15 五味 101
27日(水) 19:15-20:30 内藤 101
28日(木) 12:30-13:45 内藤 101

 

 
 

 

 

2017年月11月 時間  担当  スタジオ
1日(水) 19:15-20:30 内藤 101
2日(木) 12:30-13:45 内藤 101
5日(日) 11:00-12:30 山﨑 101
8日(水) 19:15-20:30 内藤 101
9日(木) 12:30-13:45 内藤 101
12日(日) 11:00-12:30 五味 101
13日(月) 19:00-20:15 五味 101
15日(水) 19:15-20:30 内藤 101
16日(木) 12:30-13:45 内藤 101
19日(日) 11:00-12:30 山﨑 101
22日(水) 19:15-20:30 内藤 101
23日(木) お休み    
25日(土) 11;30-13:00 101
26日(日) 11:00-12:30 山﨑 101
27日(月) 19:00-20:15 五味 101
29日(水) 19:15-20:30 内藤 101
30日(木) 12:30-13:45 内藤 101